Les ateliers Lumi'naissance
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Faire circuler l'énergie vitale
Voyage sonore
C’est une invitation à se laisser porter par les sons et les vibrations. Il permet de se détendre, relâcher les tensions et les énergies stagnantes dont vous n’avez plus besoin. Il rééquilibre votre corps dans sa globalité et permet de se reconnecter à soi, au moment présent. A travers la respiration, le souffle et les sons vibratoires transmis, je vous accompagne à aller dans votre intériorité, à la rencontre de votre espace ressourçant. L’objectif du voyage sonore est de faire circuler l’énergie vitale de façon harmonieuse. De vous aider à retrouver un état de sérénité en diminuant le flot de pensées, les émotions limitantes et les tensions. J’utilise différents instruments vibratoires pour vous permettre de relâcher votre corps et votre mental, vivre un instant de douceur et d’harmonie intérieure. Je peux être amenée à transmettre des sons ou chant intuitif. Prévoir un tapis, une couverture, un coussin, une tenue confortable.
Bienfaits :
• S’offrir un moment pour soi, de bien-être.
• Se détendre, lâcher prise.
• Diminuer le flot des pensées et retrouver un état de sérénité.
• Relâcher le corps et le mental.
• Harmoniser la circulation de vos énergies et rééquilibrer le corps dans sa globalité.
• Se reconnecter à soi, découvrir son espace ressource
Durée : 1h30
Tarif : 20€
Libérer sa voix et l'expression de soi
Mouvement & Chant
Il n’y a pas besoin de savoir chanter. Libérer sa voix et oser l’expression de soi. Relâcher le corps et l’esprit, être présente à soi. Revenir dans son intériorité et être à l’écoute de ses ressentis. Accueillir la résonance des sons et vibrations traversant son corps. Laisser circuler librement les énergies, accueillir les émotions et les sensations pour se reconnecter à sa voix intérieure. Libérer, transformer les énergies et émotions stagnantes par l’écoute intérieure et la mise en mouvement au travers de la respiration associée au mouvement intuitif et le chant. S’offrir un temps de connexion à soi pour retrouver un sentiment de sécurité, de joie et de confiance. C’est un moment pour oser libérer sa voix et laisser ses mouvements s’exprimer librement. Se reconnecter à son espace sacré et réveiller sa puissance. Prévoir un tapis, une couverture, un coussin, une tenue confortable.
Bienfaits :
Libérer sa voix, oser l’expression de soi
• Se relâcher, s’ancrer.
• Reconnecter à son espace intérieur, à sa voix.
• Réguler le système nerveux, apporte un sentiment de sécurité.
• Accueillir les sons et les fréquences en soi.
• Mettre en mouvement les énergies, émotions cristallisées dans le corps.
• Oser exprimer sa voix, des sons.
• Libérer et transformer ce qui s’est figé en soi.
• Apporter plus d’espaces en soi et découvrir de nouvelles ressources.
Lâcher prise par le mouvement intuitif
• Lâcher prise, être dans l’instant.
• Ressentir la vibration du son en soi et autour de soi.
• Décristalliser les blocages, oser l’expression de soi.
• Rencontrer son espace sacré, sa zone de magie, connecter à son être, ses envies.
• Réveiller sa puissance, activer son feu intérieur, sa créativité.
Durée : 2h00
Tarif : 40€
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Libérer son corps et l'expression de soi
Mouvement intuitif
Il n’y a pas besoin de savoir danser. J’invite le corps à se détendre, à relâcher les tensions corporelles et émotionnelles, à s’apaiser pour se reconnecter à soi, dans l’instant présent. Vous permettre de laisser le corps exprimer son mouvement afin de laisser vivre ce qui est là, sans jugement. Accueillir les émotions et les ressentis transmis par les sons et les vibrations musicales en soi. Sentir le mouvement qu’ils procurent. S’autoriser l’expression de mouvement libre et intuitif. Accepter son corps dans sa globalité en lui apportant douceur et amour. Retrouver un sentiment de détente, de joie intérieure et réveiller votre puissance. Prévoir une tenue confortable.
Bienfaits :
• Invitation à ressentir le corps, ce qui nous traverse.
• Lâcher le mental et oser s’exprimer au travers du mouvement.
• Renouer avec ses sensations corporelles.
• Se laisser traverser par ses émotions.
• Libérer le corps (décristalliser), le cœur et l’esprit (tensions, émotions : faire de la place).
• Accueillir les nouvelles ressources, sensations, émotions.
• S’autoriser à s’exprimer librement, développer la confiance en soi.
• Retrouver l’amour de son corps.
• Sentiment de détente, de joie intérieure.
Durée : 2h00
Tarif : 40€
“Aller au cœur de nous-même, c’est se permettre de transformer les blocages et les blessures émotionnelles, pour se libérer et révéler notre part lumineuse.”
Amandine
Les bienfaits
J’ouvre un espace de reliance, dans un cocon sécurisant et bienveillant. Chaque participant(e) peut s’il/elle le souhaite s’exprimer librement, déposer ce qu’il a besoin, sans jugement. Partager et se nourrir de l’expérience ainsi que l’expression des autres participants. Oser vivre une expérience collective.
Amandine
